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Muchas veces pensamos que los suplementos para mejorar el rendimiento físico a la hora de hacer deporte son difíciles de conseguir o muy costosos, sin embargo, existen sustancias que están al alcance de la mayoría de las personas y que pueden ser de ayuda para mejorar tu condición y lograr tus objetivos. Uno de ellos […]

Las proteínas son indispensables para todos pues proporcionan los componentes básicos de todos los tejidos a través de sus aminoácidos, para así poder construir y darles forma a nuestros músculos y podamos funcionar bien en el día a día. Existen veinte aminoácidos en total, de esos veinte, nueve son aminoácidos esenciales y once no lo […]