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Ene
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La creatina es el suplemento más seguro y eficaz que existe, se consume con el fin de mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular. El músculo puede almacenar 120g-140g promedio para persona de 70kg, el objetivo de la suplementación con creatina es retardar la fatiga, además proporciona energía a las fibras musculares y así […]