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¿Por qué es importante tomar en cuenta la carga de hidratos de carbono para la competición?

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Efecto ansiolítico del ejercicio aeróbico

La ansiedad y el deporte están estrechamente relacionados. Esta relación se puede establecer desde dos [...]

La motivación y el rendimiento en el deporte

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Importancia del consumo adecuado de hierro cuando se hace deporte

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¿Es necesario consumir bebidas especiales para deportistas cada vez que hacemos ejercicio?

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Formas prácticas de evaluar y gestionar la hidratación

Una deshidratación grave reduce el rendimiento físico y aumenta el riesgo de enfermedades por calor, [...]